현대인이라면 누구나 받는다는 스트레스
그 스트레스가 심하면 우울증까지 올 수가 있습니다.
자가진단을 통해 내 스트레스 정도는 얼마인지 알아보세요
스트레스 자가진단
스트레스에 시달리고 계시진 않나요?
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지금까지 총 1,818,672명이 참여하였습니다.
- 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험하였습니까?
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- 당신의개인적인 문제들을 다루는 데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느꼈습니까?
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- 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
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- 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까?
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- 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
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- 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까?
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- 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있었습니까?
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- 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
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- 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까?
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- 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까?
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